Was ist Aqua-Jogging?
Joggen bzw. Laufen im Wasser ohne Bodenberührung.
Daher eine äußerst Gelenk schonende Sportart im
Wasser! Durch die Übungen im Wasser werden die Muskeln
durch den Wasserwiderstand und die Strömungen ständig
massiert. Dieses fördert die Durchblutung der
Muskulatur und verhindert somit auch den so genannten
Muskelkater. Selbst bei Krampfadern erfährt der
Teilnehmer eine deutliche Linderung seiner Beschwerden!
Aqua-Jogging bringt deutlich mehr Fettverbrennung als
Schwimmen. Wer kann teilnehmen?
Jedermann, egal welchen Alters, Nichtschwimmer,
Schwimmer. Besonders für Übergewichtige ist diese
Sportart eine sehr gute Möglichkeit, sich sportlich zu
betätigen und seine Fitness zu verbessern. Selbst
Anfänger können jederzeit einsteigen. Welche
Ausrüstung wird benötigt?
Die persönliche Ausrüstung besteht lediglich aus
normaler Badekleidung. Alles Weitere ist im Waldbad
vorhanden. Wer kann nicht teilnehmen?
Personen mit offenen Verletzungen, frisch Operierte und
Personen mit ansteckenden Hautkrankheiten. Termine: |
